Kwarantanna, kontuzja, brak rytmu treningowego

Kwarantanna, kontuzja, brak rytmu treningowego

Sport w dobie pandemii   Sytuacja trwa już rok. Każdemu jest trudno. Chciałam jednak dziś podzielić się kilkoma przemyśleniami z moich obserwacji i z bardzo ciekawego webinaru z Darią Abramowicz zorganozowanego przez leanovatica. Sport jako sport można by...
Trenerze puść mnie dalej

Trenerze puść mnie dalej

Trenerze puść mnie dalej. Czyli o tym jak przekazywać zawodnika pod opiekę następnemu trenerowi      Czy Wy także spotkaliście się jako rodzice, zawodnicy, że trenerzy niechętnie chcą przekazać opiekę nad modym sportowcem następnemu trenerowi? I jakoś dziwnie...
Trening wyobrażeniowy

Trening wyobrażeniowy

Jak zacząć trening wyobrażeniowy, o co warto zadbać na początku.    Na pewno znasz ćwiczenie „cytryna”, jeśli ni, to poniżej zamieszczam tekst. Przeczytaj uważnie tą instrukcje i daj znać czy wyobrażenie było na tyle sugestywne, że poczułeś smak cytryny w ustach....