utworzone przez Sandra Kalinowska Psycholog Sportu | Mar 22, 2018 | motywacja, trening mentalny, wyznaczanie celów
W psychologii sportu często mówimy o motywacji, że liczy się to jak bardzo chcesz … ale czy to wystarczy? chyba nie, nawet talent to za mało. Sukces przychodzi nie dlatego, że go pragniesz, ale dlatego, że ciężko na niego pracowałeś. Będzie nieco filozoficznie o...
utworzone przez Sandra Kalinowska Psycholog Sportu | Mar 15, 2018 | motywacja, samodoskonalenie, wyznaczanie celów
Nie będziesz ciągle zmotywowany, dlatego musisz nauczyć się być zdyscyplinowany Ostatnio bardzo ważne dla mnie hasło. Mówiące, że nie da się być zawsze w 100% formie, i nie warto polegać na samej motywacji, czasem musisz “just do it” bez namysłu,...
utworzone przez Sandra Kalinowska Psycholog Sportu | Lut 26, 2018 | motywacja, samodoskonalenie, trening mentalny
Grać dalej po błędzie… Błędy – każdy je popełnia, ale nie każdy rozumie ich potrzebę i wartość, a jeszcze mniej, je akceptuje. Michael Jordan Z perspektywy kilkuletniej już (6 lat) pracy ze sportowcami, zaryzykuję stwierdzenie, że akceptacja stwierdzenia...
utworzone przez Sandra Kalinowska Psycholog Sportu | Gru 19, 2017 | aktualnosci, motywacja
Poza głową w motywacji liczy się biologia, czyli hormony. Biologiczna strona motywacji w sporcie Jak pewnie wiecie ciągły rozwój i czerpanie wiedzy z różnych źródeł są dla mnie ważnym elementem „stawania się najlepszym psychologiem sportu jakim mogę aktualnie być”....
utworzone przez Sandra Kalinowska Psycholog Sportu | Lis 2, 2017 | aktualnosci, motywacja
Jeśli jesteś fanem tenisa, szukasz pomysłu może na prezent dla kogoś kto lubi grać. Mam coś dla Was 🙂 Jest już całkiem zimno pod balonem. Mam więc coś dla Was w promocyjnej cenie na rozgrzewkę Po treningu dobra ciepła herbatka w kubku I love tenis. Albo regeneracja z...
utworzone przez Sandra Kalinowska Psycholog Sportu | Wrz 9, 2017 | motywacja
Ostatnio dostałam od jednej z Dziewczyn, przy okazji co piątkowej #mentalkawy z psychologiem sportowym takie pytanie: Co prawda żaden ze mnie zawodnik, ale może pytanie się nada. Jak to zrobić, żeby uprawiać sport regularnie? Ja mam zrywy, słomiany zapał i straszny...
